胖竟是口腔健康的隐形“杀手”j9九游会网址是什么警惕！肥

　　中大医院口腔科主任陈耀忠指出•-■，肥胖与口腔健康相互影响○…，通过健康饮食▪◁▼▪-、加强口腔护理●◇、改善睡眠呼吸▪▼•●■◁、定期检查和科学体重管理○■○★，不仅能控制体重▼▪•▪，还能改善口腔健康▲▷★▲▽…，打破恶性循环=■，实现全身与口腔健康的双重受益◇•△◆◁○。（通讯员 陈晓智 编辑王倩 校对刘敏 编审程守勤）

　　肥胖目前越来越受到人们的关注●◁○◆◆，与糖尿病等多种系统性疾病密切相关…■▲◆△◁。肥胖不仅是全身健康的威胁…▼○■，更是口腔健康的隐形▪◇▪…“杀手□▷▽★”◇▽▲-△□。从龋齿到牙周炎■-，肥胖通过多种途径损害口腔健康■◆▪▼★，而口腔问题又可能加重代谢紊乱◁◆○■☆，形成恶性循环▪★。东南大学附属中大医院口腔科主任陈耀忠主任医师提醒□…▷▽，拒绝肥胖◆□-•=，不仅是塑造健康体态的关键●…，更是守护口腔健康的重要一步☆△▪◇=。

　　高糖高脂饮食○□。肥胖者多偏好高糖◁…◆●、高热量=★☆●▲、黏软食物（如甜点▲=★、碳酸饮料）△●▲◁，这些食物易黏附牙齿表面▽●•◇▷，为致龋菌提供营养▲○□▷，加速牙菌斑形成和龋齿发生▽◁。频繁进食高糖食物还会延长口腔酸性环境▽■◁●▽，加剧牙齿损害◁•△。

　　睡眠时张口呼吸导致唾液分泌减少◆△，打鼾与唾液减少▲●◁。微生物更易繁殖◁◁…▽，加剧牙周炎症j9九游会网址是什么◇△胖竟是口腔健康的隐形“杀手”，口腔自洁能力下降○-，易打鼾甚至出现阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）▲-。导致牙龈红肿◇△□▷□、出血◁▼•▼▽。肥胖者脂肪组织释放大量促炎因子（如TNF-α▼▲◁●△、IL-6）•▷◆•，形成恶性循环▪•？

　　加强口腔护理及定期口腔检查◆■◆■。肥胖者应注重口腔卫生•△△○，每日早晚刷牙两次★-▲▲，使用含氟牙膏预防龋齿…■▼●；使用牙线或冲牙器清洁牙缝□●，清除食物残渣和牙菌斑☆◁▽▷◇；必要时使用漱口水•-▽，减少口腔致病菌繁殖□=◇•-▪九游会智能温控器，。定期进行口腔检查●□，早期发现龋齿□•=、牙周炎等问题并及时治疗●☆。

　　解剖结构改变▷▷=j9九游会网址是什么警惕！肥。肥胖者面部和颈部脂肪堆积△□●◆▷☆，导致颊部软组织增厚□•●■▷、舌体肥大○◁▷▪△○，口腔空间狭窄◁-•▼◇■。这不仅使日常清洁（如刷牙▼●、使用牙线）困难★=-=☆，还易导致食物残渣滞留•◇▽…●，增加龋齿和牙周炎风险▲……□。此外▲•★，肥胖者张口度受限▽◆…●，影响牙医操作==▽▪，治疗时易造成软组织损伤◇★■，增加术后恢复时间▲◆◆。

　　健康饮食▼△，减轻体重△★◁。陈耀忠主任建议○★…★，肥胖者应通过科学饮食和适量运动减轻体重▲▽☆•●，降低全身炎症水平■◆●▷○▽。减少精制糖和黏性食物摄入-◇●○☆▪，避免为致龋菌提供繁殖环境-△△…；增加蔬菜=★•□■▪、水果和全谷物摄入•■○★…▲，促进口腔自洁并控制体重•▽…。避免频繁加餐=○△□，养成餐后漱口或咀嚼无糖口香糖的习惯●▷▷-，刺激唾液分泌▷▽…◆。

　　改善睡眠呼吸•●▷▪。对于有打鼾或呼吸暂停的肥胖者j9九游会网址是什么■★◇◇△◆，建议通过减重▲▽▼◆■▲、侧卧睡眠或使用口腔矫治器缓解打鼾•▼△△。必要时咨询睡眠医学专家▲▲★…，使用CPAP设备来改善睡眠质量◇◇▲。

　　肥胖者因颈部脂肪堆积○•▼◇，增加龋齿★◇◇△▽、牙周炎和口臭风险□▼■■◆。加重胰岛素抵抗和糖尿病☆□●•，

　　牙周致病菌（如牙龈卟啉单胞菌）可通过血液循环扩散◆▷，肥胖者平躺时可能出现呼吸不畅▪○◆，炎症与代谢紊乱▽•。增加治疗难度▼□。此外□•，甚至牙槽骨吸收…•。